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Das Stressbewältigungstraining wurde von der
Diplom-Psychologin A. Wagner-Link in den 90-ger Jahren
entwickelt und mittels Anwendung auf unterschiedliche Zielgruppen,
erfolgreich wissenschaftlich auf seine Effizienz überprüft.
Im Rahmen dieses Kurses werden die Teilnehmer zunächst
über die körperlichen und seelischen Folgen von
chronischem Stress informiert. Sie lernen anschließend
ihre individuellen Überforderungssignale kennen und
erlernen kurz- und langfristige Stressbewältigungstechniken
zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der seelischen und
körperlichen Gesundheit.
Dieses Training eignet sich für Menschen,
die in Folge von Überforderung im Familien und /oder Berufsleben
folgende Beschwerden entwickelt haben:
- Erschöpfung
- Leistungsabfall
- innere Unruhe
- Schlafstörungen
- Magen- Darmprobleme
- Bluthochdruck
- Spannungskopfschmerz
- ängstliche und /oder depressive Verstimmungen
- Reizbarkeit.
Unser Stressbewältigungstraining den Teilnehmern u.a. die Möglichkeit,
Lösungen für ihre Alltagsprobleme zu finden
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